專題制作時間:2017年10月09日

彩票投注单样本:開啟感官,重拾生活

換一種方式“追求感官享受”

追求感官享受,這是人的天性,本不該受到貶低和壓抑。然而問題是,要怎樣去滿足這天性呢?
有機會特約作者 海藻

cad软件手机版 www.ambqm.com 回想我慢慢認識和實踐有機生活的過程,其實也是將身體感官慢慢打開的過程,是換一種方式“追求感官享受”的過程。

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追求感官享受,這是人的天性,本不該受到貶低和壓抑。然而問題是,要怎樣去滿足這天性呢?常見的,有這兩種不同的方向:

一種,是追求外在的改變。比如尋找更奢華昂貴的食物,更頻繁地去到所謂的娛樂場所,不斷更換新款的服飾或電子產品……選擇這樣的方式,很多時候不是因為人本身的特質,而是基于社會普遍認同的、假定的一種觀念,“所擁有的外在的東西越豐富越高級、更新越快,我的感官也就能得到越多的享受?!?/p>

另一種方向,是由自身出發,先讓身體感官回歸本質,變得更靈敏。這種方式所基于的觀念是和前一種截然不同的,卻是我們很熟悉的——“工欲善其事,必先利其器”。這里的“器”就是指的我們的各種感官。當感官發揮它們本來就有的潛能,是否能獲得感官享受便不依賴于外界的物質是否奢華是否更新頻繁。從一朵花中就能看見無限的世界;品著樸素的飯菜,只擁有極簡的物品,也能覺得生活中源源不斷的樂趣每天不重樣。

那么究竟什么是開啟感官?什么是發揮感官的潛能呢?

感官到底有多少種,這并沒有一個統一的定論。而我們都知道,觸覺、聽覺、嗅覺、視覺、味覺,是五種最常用的、也最常被提及的感官,它們本該是我們與世界互動的最直接的媒介。這期專題,就和這五種感官有關。

如果沒有有意識地去嘗試過,這個話題可能是顯得挺古怪的。難道感官的使用還需要練習嗎?難道不是生下來就自然而然會了的嗎?我們一直在用眼睛看,用耳朵聽,用嘴巴嘗、用鼻子聞、用皮膚觸摸……一直在用到身體的這些功能,這難道不算是已經“開啟”感官了嗎?

其實,盡管都在用,用的程度卻各不相同??舾泄儆敕?,的確是有差別的。我們可以從不同的人生活狀態的比較中看到。沒有孰好孰壞,只是各人選擇的不同。

對于感官被封閉或遺忘的人來說,生活可能是這樣的:

即便眼前展現的是富有生機的風景、耳邊每天都有鳥語蟲鳴,即便空氣中的香氣隨季節變換,卻都很難注意到,常常覺得自己生活的環境“沒有什么意思”,“太無聊”。?;嶧孟搿霸斗健?,羨慕與自己迥然不同的人的生活。

可能會因“怕臟”而不去觸摸土地、觸摸草木。因擔心被評判而很少與他人身體接觸,自己的身體也是僵硬的??贍莧紋駒胍舫涑庾約旱鬧茉?,頭腦中僅是認為“沒辦法的,忍了吧”。

可能很難判斷一種食物是否適合自己身體的需要,而依賴“專家”的建議或是(常常是不真實的)廣告來代替自己選擇食物。盡管找遍各地美食,卻很難吃到真正讓自己心動的。

如果同時頭腦中主導的想法是“我”的煩惱和挫折,是沒完沒了的那些繁忙工作,是別人對“我”的期待……這些想法也就在無意識中把感官接收到的訊息給“屏蔽”掉了大半。越感受不到外界的美,頭腦中煩惱所占的空間比例就越大,進一步妨礙了感官的訊息接收,形成一個循環。

另外,因為覺得身體只是個“軀殼”、只是頭腦智慧的容器,常強迫身體“突破極限”,比如為了工作連續地熬夜。如果身體無法達到期待,還要用各種方法去刺激、“提神”……與身體的這樣的關系是不是很普遍呢?

而對于愿意開啟感官的人來說,生活則可能是另一番模樣:

即便在同一個地方生活多年,都能感到,每天每時的風景都是獨一無二的。因為能感覺到自然時時刻刻不停的變化和流動,總是保存著孩子般的好奇心,所以根本不覺得無聊,不會覺得自己和自然是分離的。

會常常欣賞花草樹木鳥獸蟲魚的每個細節,每天都能發現身邊生活著的野生動物植物們的細微變化。哪怕是只有針眼大的小野花,也能看得津津有味。哪怕是聆聽簡簡單單的溪流聲,卻感到像是聽一首交響樂般美妙。

常用觸摸的方式感受自己和他人的狀態,常敞開心扉與人相擁、舞蹈、游戲;喜歡用身體親密接觸大地,全然地放松自己。

因為相信身體不是“軀殼”,而是一個處處充滿無限智慧的生命體,于是有信心、有動力去做身為動物本該做的事:

比如通過多種身體感官接受到的訊息,來與外界溝通,以感官來判斷自己的需要的食物、選擇合適自己的生活環境,調整生活的節律。信任和遵從身體的感受,比如不強迫身體長期忍受極不舒服的氣味或聲音,不強迫自己吃下過多不健康的食物,不在很勞累的時候還硬撐著去“拼”。

當時時刻刻能通過身體感官接受到自然中美的存在,煩惱雖然還在,但它會變得越來越淡。就仿佛在一個房間里的多個不同角度都點亮燈光,那么陰影雖然依然存在,卻不那么醒目,不那么可怕了。

生活方式都是由自己選擇的。當我意識到,追求外在改變不僅無法帶來真正的“感官享受”,反而有許多弊端,我便選擇了從內而外、打開感官去生活,也越來越能體會到以前不曾注意的那些能真正的、持久的獲得“感官享受”的方式。本期專題,就跟大家分享我的一些小小心得。

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觸覺

當我擁抱樹的時候,樹也在擁抱我

“觸摸”,總是雙向的、相互的。與他人的身體接觸、與樹木的接觸、與小動物的接觸、感受陽光和風的溫度……這都是無聲的溝通方式。比起僅憑語言做溝通,觸摸有著更豐富的層次,更能將情感直接地、迅速地、真實地相互傳遞。

讓心敞開,才能更體會到觸摸的真實感受。比如與樹木的接觸,只有在安靜下來之后,嘗試放下“尷尬”、求新奇、或是評判“好粗糙”等等的念頭,這時才可能會感受到:你擁抱樹的時候,樹也在抱你。

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聽覺

看風景的時候,別忘了也留心傾聽“聲景”

在城市中,被電子產品、嘈雜的交通、噪音包圍的我們,很容易忘記“傾聽”這件事原本是有多美好,更容易忘記如何從聲音中尋找大地想要傳達的訊息。

從荒野中的風聲雨聲鳥鳴聲,到夜間城市邊角荒地里的蟲蟲奏鳴曲,再到發自內心、與同伴相融的吟唱聲……聆聽自然的聲音總能讓人很快就身心平靜。當我知道我最需要的聲音,是真實有生命的、不插電的、與自然合拍的,于是就盡可能去尋找和創造這樣的聲音,這讓我獲得了極大的樂趣。

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嗅覺

尋找美食的路上,你是否訓練過自己的嗅覺?

許多人將嗅覺認為是最不重要的一種感官,卻沒意識到,嗅覺既是品嘗食物時不可或缺的重要渠道,也在時刻影響著人的情緒。嗅覺還能作為一種相當靈敏的“檢測器”,幫我們選擇更適宜的生活環境。

或許,如果越來越多人能找回本能,知道自己要遠離什么氣味,能迅速辨別出有害氣味并且信任自己的感官,那么整個世界的污染都會慢慢減輕。

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視覺

那些凝視地球之美的人,會找到伴隨終生的力量之源

眼睛是最高清的攝像機,任何屏幕上的畫面都代替不了眼睛的直接觀看。讓腳步放慢一點,時不時地停下來,放松雙眼,放下已有的期待,觀察周遭的一切,允許驚喜的出現……那雙“發現美的眼睛”其實是與生俱來的,我們只不過需要給它們留出足夠的施展空間。

當我確信身邊充滿著美,確信自己也能創造美,心中才有更強的力量去面對那些人們都不希望發生的事物,而不至于被后者所壓垮,不至于喪失信心。

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味覺

用多種感官去品嘗,才能從食物中收獲更多愉悅

舌頭能嘗到的,僅僅是“酸甜苦咸鮮”五種基本味,那么食物帶給我們的那些豐富的感受都是從何而來呢?

其實,味覺往往和其他感官交錯混雜著、被有意或無意地同時使用,有時讓人們陷在謎團中很久也對其不知不覺。只有當我們足夠了解視覺、觸覺、嗅覺和聽覺,才會對味覺有更深入的體驗。

這最后一篇也算是五種感官的“綜合應用篇”,因為很少有像“品嘗”這樣的、必須同時運用五種感官的事情。學會分辨味覺和其他感官,也才能將它們更好地融合、更靈敏地通過感官去“品嘗”?!翱詬怪北靜皇鞘裁醋鋃竦畝?。但是如果忘了充分運用自己的感官,就享受不到內心期待的那些滿足感,于是繼續不斷地向外求、追求更多新奇特的食品消費。在感官遲鈍的情況下,吃得越多,就越不滿足,形成一個無底洞。相反的,如果我們把自己的感官訓練得更敏銳,就能從品嘗簡單的食物中享受到更多愉悅,真正地讓食物為身心帶來滿足感。

與身體感官連接,也是與世界相連

追求感官享受,初聽上去似乎是一種“膚淺”的生活態度。事實上,越去體會,就越能發現其深遠的意義。不只是為了發現美,不只是為了愉悅感,盡管這些都非常重要——但更棒的或許是,通過與自己的身體感官重新連接,去重新發現與世界的連接。

我們常常提倡要增強“自信”,那么,信任自己身體感官的智慧,算不算是“自信”的一部分呢?我覺得不僅是,而且是極其重要、不可或缺的一部分,是其他自信的基礎。而一份真正的、完整的自信,又是信任他人、信任外界的基礎。

帶著這樣的信任去過生活,一個很美妙的改變是,我愿意相信,在挑戰出現時,總會有一股“支持的力量”來幫助我,可能是來自自己的,也可能是來自其他地方——而只有當我相信這股支持力量的存在,才可能在它出現的時候及時發現它、與它連接。愿意相信這支持力量的存在,生活的可能性也就顯得越來越廣闊了。

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      看風景的時候,別忘了也留心傾聽“聲景”

      下次看風景時,試著同時聽聽“聲景”吧。打開聽覺,不只是為了在當下去欣賞那些動聽的聲音,更是為了思考:為了更好的生活,我們想要創造出什么樣的“聲景”?

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      尋找美食的路上,你是否訓練過自己的嗅覺?

      我們習慣于過度依賴視覺,卻丟掉了其他跟世界溝通的方式。氣味看不見摸不著、難以用語言形容,卻蘊藏著豐富的訊息。像珍惜視覺一樣,珍惜自己的嗅覺吧,好好地仔細地去感受,我們會覺得生活似乎又多出一個維度。

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      你的觸覺被弄丟了嗎?| 開啟感官,重拾生活 ①

      也許你很關心過自己的智力是否被充分開發,但智力只是身為人的一小部分。你是否關注過,自己的感官被利用了百分之幾?觸覺、聽覺、嗅覺、味覺、視覺等等感官存在的意義究竟是什么?怎么才能充分利用?其后又會有哪些收獲?“開啟感官,重拾生活”系列文章,就是想說說這些問題。